שיתוף מרגש קבלנו מתלמידה שלנו שילדה בן בשעה טובה. זו לא הייתה הלידה הראשונה ולא השניה שלה ובכל הלידות לא הסכימה לקחת אפידורל. בלידה הנוכחית היא תרגלה נשימת אוג'י (Ujjay) למן ההתחלה. מה שאמרה לנו התלמידה שבלידות קודמות היו הכאבים כל כך חזקים עד שהייתה זועקת מרה ומאבדת את האיזון הנפשי לחלוטין. משום שהייתה מתורגלת בנשימת אוג'י הפעם, היא החלה אותה כבר מההתחלה. כשהגיעה לבית החולים, האחות שהביטה בה לא האמינה שהגיע הזמן ללידה מכיוון שהייתה כה שלווה אבל מיד התגלה שהיא אכן בשלב הלידה. הלידה עבורה הייתה קצרה והיא לא פצתה פה במהלך כל הצירים, נשארה במודעות ובאיזון נפשי. המיילדת ובעלה היו פעורי פה  משלוות הנפש ומההכלה של הכאבים החזקים שהפגינה. בעקבות האירוע בעלה החליט שהוא גם רוצה להתחיל לתרגל יוגה. על כן מומלץ להתחיל לתרגל לפני ההריון וגם בזמן ההריון לפחות נשימות שמהוות כלי רב עוצמה להתמודדות עם כאבים.