יוגה לשיפור הלמידה ואיכות החיים

שלום, שמי קרין ואני מאוד ממליצה על יוגה טיפולית. התחלתי לפני כחודש וחצי ואני כבר מרגישה שיפור גדול מאוד בהישגים בלימודים ובכלל באיכות החיים שלי. היוגה מביאה אותי לריכוז מאוד גבוה ולשלווה נפשית שלא הייתי משיגה דרך פסיכולוג למשל. זאת עבודה עצמית שמלמדת שרק אתה יכול לעזור לעצמך ולכן היא דורשת משמעת, מודעות ורצינות. הגעתי לשיעור הראשון עם המדריך רועי מלאה בספקות אך מהר מאוד הבנתי שזוהי יוגה שמלמדת אותך איך לעבוד גם בבית ולהשיג רוגע לא רק פעם בשבוע אלא כל יום ויום. כמו כן, כל מי שסובל מכאבים כרוניים יוכל לקבל הקלה גדולה דרך היוגה.
קרין דואק.