ריפוי כאבי גב

הגעתי למרכז ליוגה טיפולית  בהמלצת חבר. לאחר מספר התקפים במהלכם נתפס לי הגב והייתי מושבת בבית מספר ימים.
אחרי מיפוי יסודי של המאפיינים הספציפיים של הבעיה שלי התחלנו בשיעורים – רועי היה מאד קשוב לגוף שלי וליכולותי (המוגבלות).
השינוי ניכר כבר לאחר מספר מועט של שיעורים. כיום מזה שנה אני לא סובל מכאבי גב. אני מתרגל לבד בבית ומדי זמן מגיע לשיעור הדרכה ומתן כיוונים מתאימים.
היוגה עושה פלאים בגבי – ראשית לאחר תרגול אני ממש חש הבדל – כאילו הגוף אומר "תודה".
אחרי תרגול ניתן להרגיש שהגב חזק ומתפקד ואפשר להשתמש בו בלי חשש.
אם עוברים שלושה-ארבעה ימים ללא תרגול הגב דורש שוב… תרגול של שעה מאפס את "שעון הגב" מחדש.
ממליץ בחום לכולם – במיוחד לסובלים מכאבי גב.
יוחאי.