יוגה לשיפור הלמידה ואיכות החיים

שלום, שמי קרין ואני מאוד ממליצה על יוגה טיפולית. התחלתי לפני כחודש וחצי ואני כבר מרגישה שיפור גדול מאוד בהישגים בלימודים ובכלל באיכות החיים שלי. היוגה מביאה אותי לריכוז מאוד…

להמשך קריאהיוגה לשיפור הלמידה ואיכות החיים

חשיבות התרגול בעיינים עצומות

במיוחד בהתחלה, כאשר מתחיל אדם לתרגל יוגה טיפולית יש חשיבות לתרגול בעיינים עצומות. בתנחות על הגב שיעילות בשחרור כאבי גב והקרנות כאב בפריצת דיסק, נוכל להעמיק. בשלב הראשון אנו לומדים…

להמשך קריאהחשיבות התרגול בעיינים עצומות

טיפול בפריצת דיסק

כואב מאוד ואומרים לכם ש"חייבים לנתח"? סובלים מפריצת דיסק? בלט? כאבי גב? עקמת? יש לנו חדשות בשבילכם! אם הגעתם לכאן כנראה שהכאב משבש את חייכם, משככי כאבים הם חלק משגרת יומכם, הוצאתם כסף, הפסדתם ימי עבודה,…

להמשך קריאהטיפול בפריצת דיסק

ריפוי פריצת דיסק צווארית עם יוגה טיפולית

"הגעתי אליכם ל"מרכז ליוגה טיפולית" בעקבות פריצת דיסק חמורה בצוואר. סבלתי מכאבים ונטלתי משככי כאבים. עם השיעורים שהתאמתם לי והתרגול בבית, פחתו בהדרגה הכאבים והגוף חזר לתנועה. במהלך התרגול למדתי…

להמשך קריאהריפוי פריצת דיסק צווארית עם יוגה טיפולית

יוגה טיפולית להפרעות אכילה

איגוד הפסיכולוגים האמריקאיים פרסם ב 2011 עדכון לגבי יעילות היוגה הטיפולית בטיפול בהפרעות אכילה. ממצאי מחקר שנערך על 50 מתבגרים הראה שהיוגה שיפרה באופן משמעותי את הפחתת הסימפטומים הקשורים להפרעות…

להמשך קריאהיוגה טיפולית להפרעות אכילה

מתי מתאים לתרגל יוגה טיפולית?

תרגול יוגה טיפולית יעיל השקם בבוקר. במהלך היום התרגול מפחית אפקטיביות כאשר בערב הוא בעל היעילות הנמוכה ביותר. לאחר תרגול יוגה טיפולית אמור המתרגל לחוש טוב יותר, נינוח עם פחות…

להמשך קריאהמתי מתאים לתרגל יוגה טיפולית?

יוגה טיפולית ושינה טובה

השפעת תרגול היוגה הטיפולית יכולה להיות מהירה מאוד במיוחד בכל מה שקשור למערכות העצבים. תלמידה שלנו התחילה לתרגל לפני כשבועיים. מעבר לקשיים ומכאובים היא לא ישנה טוב. הייתה נוטל Vaben (כדור…

להמשך קריאהיוגה טיפולית ושינה טובה