מהי יוגה טיפולית?

יוגה טיפולית

 

יוגה טיפולית (יוגה תרפיה, Yoga Therapy) הינה יוגה המותאמת אישית לאדם על פי צרכיו הגופניים והנפשיים במטרה לקדם שיקום, החלמה וריפוי במצבים בריאותיים שונים. היוגה הינה מדע ההתפתחות האישית העתיק ביותר הידוע לאדם. היוגה מביאה לאיזון של הגוף והנפש ומעוררת את כוחות הריפוי המצויים בנו. ייחודה של היוגה הטיפולית בכך שהיא מתבססת על פעולות שהאדם מבצע בעצמו ובביתו שלו. היוגה הטיפולית מותאמת לאורח החיים, למבנה הפיזי, לנטיות הנפשיות והמטרות שהציב המתרגל.

היוגה הטיפולית בשיטת גולדמן מתאימה לכל אדם שרוצה לקחת חלק פעיל בריפוי ובשיקום ועל ידי כך הוא משיג תוצאות. היוגה היא מתנה למתרגלים אותה וסגולותיה הבריאותיות ידועות במחקרים רפואיים רבים. היוגה היא קודם כל עבודה מנטלית שהאדם עושה. לזה מתווספים תרגולי גוף, תרגילי נשימה, הרפיה וריכוז. היוגה טיפולית שאנו מלמדים פותרת את הבעיה מן היסוד – מהיציבה, הנטיה הנפשית וסילוק הגורמים המעכבים החלמה.