יוגה לעונות המעבר

עונות המעבר מביאות עימן אתגרים עבור גופנו. שינויי הטמפרטורה, השינויים בלחות,  רוחות וכו'. שינויים אלה גורמים לחולי  השכיחים בעונות המעבר כמו הצטנננות, שפעת ודלקות בדרכי הנשימה. המערכת החיסונית של הגוף…

להמשך קריאהיוגה לעונות המעבר

שיקום פריצת דיסק – סיפור הצלחה

לפני ארבע שנים נפצעתי בתאונת סקי בעקבותיה אובחנו אצלי 3 פריצות דיסק וסבלתי מכאבים עזים בצוואר, גב ובגפיים. לפני הפציעה הייתי פעיל מאוד גופנית ולאחריה הפסקתי כל פעילות. לאחר שביקרתי…

להמשך קריאהשיקום פריצת דיסק – סיפור הצלחה